DON'T YOU FUCKING EAT THAT
Åt bara halva salladen igår..
Det var inte mycket smak i den ska jag
säga er. Bra det iaf :-)
är så nyfiken på vad vågen står på
idag. Har Inge. Våg härhemma som tur
är.
Nu ska jag göra 100 situps & sedan
ta mig en promenad :-)
H
Stay thin! / love Siri
Workout day!!
Idag har jag promenerat ca 50 min,
Gymmat 25 och slutligen simmat 750 :-)
Totala Förbränningen på det är cirka
1000 kcal, in ligger på cirka 1000
Det också, ska äta kycklingsallad senare och den är inräknad.
Sitter fortfarande vid telefonen tyvärr,
Blir så tråkiga inlägg då, tyvärr.
Nu har jag ett litet mål, och det är
att jag på söndag ska väga 60,x...
Håll tummarna :-)
Kram på er!!
Ny lägsta vikt!!
Ställde mig nyss på vågen.
61.5!!
Herregud vad glad jag blir!
& så grymt taggad, nu ska jag
Ut i solen & motionera.
6,5 kg till målvikt, det trodde jag aldrig att jag skulle få säga :-)
Nu fixar vi det här! :-)
Stay thin! / love Siri
siris desire
Idag har det inte blivit något morgonpromenad då
jag varit barnvakt under hela dagen.
Har en jobbgrej att göra på eftermiddagen,
efter det ska jag ta mig till gymmet är det
tänkt, är sugen på att simma lite efter styrketräningen :-)
Skönt det är när man faktiskt är sugen på träning!
När det kommer till simmningen är det alltid
de 10 första längderna som är "sega", sedan
är det otroligt avkopplande.. Det enda träliga
är att man behöver visa sig i bikini, vilket jag hatar..
Himla underbart att deppigheten är som bortblåst!
Har några "hemlisar" som jag tänkte dela med mig av sen,
inlägget kommer bara vara uppe ett tag, så håll lite koll :-)
Hoppas att vikten går ner lite när mensen är över,
man kan ju alltid hoppas!
STAY THIN! / LOVE SIRI
It´s never easy
Det visade sig vara PMS, för idag fick jag nämligen mens.
& mår redan nu mycket bättre.
jag ber om ursäkt för mina sista inlägg,
totalt negativa och säkerligen skittråkiga
att läsa för er. Förlåt!
Idag är det en ny dag,
en ny, positiv dag!
STAY THIN! / LOVE SIRI
Denna bild hittade jag på den här bloggen,
helt fantastiskt snygg kropp!
Ny vikt!!
Vägde mig imorse, 62,8 kg.
-1,2 sedan förra onsdagen.
Om man slår ut vadden blir per dag
så är det fan inte mycket.
Sjukt besviken. På mig själv & på hur fet
jag är. Det dallrar överallt.
För att plåga mig ännu mer gick jag till
H&m & provade kläder i storlek 36.
Jag kommer aldrig kunna gå med snygga korta jeansshorts.
Spyr på fettet mellan låren.
Ber om ursäkt för deppigt inlägg,
Hela dagen har varit lika dan.
Vad härligt det vore om man kunde
vakna upp imorgon och vara smal
& tajt. Jag skulle vara så jävla lycklig!!
Hoppas ni haft en bättre dag än mig,
fina ni!!
Jobb jobb
Gårdagens promenad blev också den
enda, jobbade nämligen 11 timmar igår.
under dagen var det 2 mariga sallader
som höll hungern borta & jag slutade
På minus enligt shapeup :-)
Ser fram emot gymmet imorgon!
idag är det stängt så det får bli styrkeövningar & promenader..
Nu måste jag sätta fart, gröt blir det
till frukost :-)
(från igår)
Sunny saturday!
Började dagen med en promenad,
476 kalorier förbrända enligt shapeup!
Frukosten hamnade på 120,
Nu sitter jag med kaffe & äpple på
jobbet..
Idag är jag jävligt taggad på att bli smal.
Höll på o börja grina igår då ja såg mig
själv i bikini, Fyfan!
Nu får det vara nog :-)
Stay thin!
Love Siri
Pushing my hunger away
Yes yes, efter jobbet åkte jag till gymmet. Uppvärmning på crossen, 60
kcal, fem (!) min.. Kan crossen vara det
bästa redskapet i världen?!
Blev gym i ca 20 min, körde överkropp,
Skaplig träningsvärk efter gårdagens
benpass..
Nu har jag nyss promenerat, 52 min,
300 kcal..
Dusch nu!!
Mycket har hänt..
Jag har bl à flyttat, blivit singel, träffat
en ny kille och gått upp till 64 kg igen.
Känns som om det här är sista chansen
för mig att gå ner i vikt inför sommarn!
Började ned havregrynsgröt till frukost,
vet att många av er rekommenderar det,
men jag har ändå inte tagit efter det,
förrän nu. 124 kcal in, till frukosten
& jag blev jätte mätt!
Till lunch blev det sallad, tänkte först
ta lite dressing till, men såg att
den innehöll 419 kcal/100 g.
det är ju helt sjukt mycket!
så jag skippade den :-)
Har läst alla era bloggar.. & saknat er!
Sitter vid mobilen & kan ej se kommentarer.. Får kolla det sen
Och göra lite "finare" inlägg då.
Vet inte vad salladen innehöll, men
räknar det på 300 tänkte jag..
Även en clementin har jag ätit, och
fyra vindruvor. Är så tråkigt att börja
jobba tidigt, blir automatiskt att mn äter mer då. Sover man till tio har man ju
Inte ätit mer än frukost vid det här laget!
Nu ska jag jobba vidare.
Stay thin!!
i'm back
Ville bara säga att jag är tillbaka!
Har följt alla era bloggar men ej
kunnat blogga eller kommenterat..
Nu är det ändring på det!
Ska dricka upp kaffet & sen är
Det promenad som gäller :-)
God lunch!
Till lunch idag värmde jag på
tomatsoppa från Viktväktarna,
jag hällde även i 100 g babymorötter.
Soppan innehöll 125 kcal & morötterna
30 kcal, så tillsammans landar det på
155.. Vilket känns jätte bra för det var
jätte gott & jag blev mätt.
Så tomatsoppan från Viktväktarna kan jag rekommendera!
Nu ska jag läsa era bloggar & bli
inspirerad :-)
Stay thin! Love / SIRI
I´m not there yet but I´m closer than I was yesterdag
rätt sida idag.
Vad härligt det är att äntligen få säga så.
Känns som om bloggen har varit deppig rätt igenom.
Ska försöka göra ändring på det.
Det blir ju roligare både för mig, er & männniskor
runt omkring mig.
Idag tog jag mig iväg till gymmet.
Det var inge igår ska jag säga er!
Tyvärr är det ett ganska litet
gym, och självklart träffar jag på
ett gammalt ex där.
Det var stelt som fan och vi hälsade inte ens.
Sen ser jag hela tiden hur han observerar mig
och vad jag gör.
Har aldrig kännt mig fulare & tjockare.
jaja, försökte ge blanka fan i honom och lite bättre blev det iaf.
Som uppvärmning fick det bli Crosstrainer,
13 min & 108 kcal,
sedan körde jag både maskiner,
pilatesboll, fria vikter & lite
övningar endast med kroppen.
Lät som om jag gymmade hur mycket som
helst men det blev bara 30 min.
Kändes helt OK, vill inte gå ut
för hårt & hålla på för länge,
då kanske jag drar mig för att åka
dit igen.
Efter att ha lagt in det i shapeUp
så blev det 140 kcal.
Efter träningen åt jag 100 g lätt kvarg & 50 g mango.
Supergott! Det landade på 140 kcal.
Sedan böt jag om till badkläder
& simmade 500 m på 17 min,
vilket gör att jag förbränner (enligt shapeclub) 116 kcal.
TOTAL FÖRBRÄNNING:
365 kcal
TOTAL INTAG:
172 kcal
Ligger alltså på -194
& det känns jätte bra :-)
Belönade mig själv med
en ansiktsmask, sen ska
jag noppa brynen & färga dem
innan jag åker iväg till jobbet..
Nu är det dags att
göra lunch!
stay thin! love / SIRI
appar
min viktnedgång är min iphone.
Med iphone finns ju möjligheten att
ladda ner så galet mycket appar!
Den som jag använder allra mest
är ShapeUp! Där finns det allra mesta,
Jag tror det allra flesta av er redan känner
till ShapeUp men för er som inte gör det
så lägger man inte sin vikt, man får en egen viktkurva,
man lägger in hur mycket man äter och av vad,
så räknar den ut hur mycket kcal det är i det,
samt hur mycket du får äta varje dag för att
du ska nå ditt mål..
Det enda negativa med den, kan jag tycka,
är att när man sprungit eller gått så ska
man fylla i hur länge man rört på sig,
inte hur långt. Jag brukar simma ganska ofta
(har dock inte gjort det sedan jag startade bloggen)
& då brukar jag fylla i mina värden på Shapelink.com
det är en superbra sida som jag verkligen rekommenderar,
där fyller du i vad du utfört & hur hur långt & länge.
Så ni som inte har smartphones, bli medlem på
shapelink :-)
Andra appar som jag använder mig
av är:
viktkoll, runkeeper & BMI Calculator
från runkeeper
Stay thin! love / SIRI
grönt te
Sitter här med en kopp grönt te
med mintsmak. Det smakar för jävligt,
så mellan varje klunk kollar jag på den här
bilden och intalar mig att
jag för gör mig själv en tjänst ;-)
känns inte som om
jag har råd att INTE dricka
