i'm back
Ville bara säga att jag är tillbaka!
Har följt alla era bloggar men ej
kunnat blogga eller kommenterat..
Nu är det ändring på det!
Ska dricka upp kaffet & sen är
Det promenad som gäller :-)
God lunch!
Till lunch idag värmde jag på
tomatsoppa från Viktväktarna,
jag hällde även i 100 g babymorötter.
Soppan innehöll 125 kcal & morötterna
30 kcal, så tillsammans landar det på
155.. Vilket känns jätte bra för det var
jätte gott & jag blev mätt.
Så tomatsoppan från Viktväktarna kan jag rekommendera!
Nu ska jag läsa era bloggar & bli
inspirerad :-)
Stay thin! Love / SIRI
I´m not there yet but I´m closer than I was yesterdag
rätt sida idag.
Vad härligt det är att äntligen få säga så.
Känns som om bloggen har varit deppig rätt igenom.
Ska försöka göra ändring på det.
Det blir ju roligare både för mig, er & männniskor
runt omkring mig.
Idag tog jag mig iväg till gymmet.
Det var inge igår ska jag säga er!
Tyvärr är det ett ganska litet
gym, och självklart träffar jag på
ett gammalt ex där.
Det var stelt som fan och vi hälsade inte ens.
Sen ser jag hela tiden hur han observerar mig
och vad jag gör.
Har aldrig kännt mig fulare & tjockare.
jaja, försökte ge blanka fan i honom och lite bättre blev det iaf.
Som uppvärmning fick det bli Crosstrainer,
13 min & 108 kcal,
sedan körde jag både maskiner,
pilatesboll, fria vikter & lite
övningar endast med kroppen.
Lät som om jag gymmade hur mycket som
helst men det blev bara 30 min.
Kändes helt OK, vill inte gå ut
för hårt & hålla på för länge,
då kanske jag drar mig för att åka
dit igen.
Efter att ha lagt in det i shapeUp
så blev det 140 kcal.
Efter träningen åt jag 100 g lätt kvarg & 50 g mango.
Supergott! Det landade på 140 kcal.
Sedan böt jag om till badkläder
& simmade 500 m på 17 min,
vilket gör att jag förbränner (enligt shapeclub) 116 kcal.
TOTAL FÖRBRÄNNING:
365 kcal
TOTAL INTAG:
172 kcal
Ligger alltså på -194
& det känns jätte bra :-)
Belönade mig själv med
en ansiktsmask, sen ska
jag noppa brynen & färga dem
innan jag åker iväg till jobbet..
Nu är det dags att
göra lunch!
stay thin! love / SIRI
appar
min viktnedgång är min iphone.
Med iphone finns ju möjligheten att
ladda ner så galet mycket appar!
Den som jag använder allra mest
är ShapeUp! Där finns det allra mesta,
Jag tror det allra flesta av er redan känner
till ShapeUp men för er som inte gör det
så lägger man inte sin vikt, man får en egen viktkurva,
man lägger in hur mycket man äter och av vad,
så räknar den ut hur mycket kcal det är i det,
samt hur mycket du får äta varje dag för att
du ska nå ditt mål..
Det enda negativa med den, kan jag tycka,
är att när man sprungit eller gått så ska
man fylla i hur länge man rört på sig,
inte hur långt. Jag brukar simma ganska ofta
(har dock inte gjort det sedan jag startade bloggen)
& då brukar jag fylla i mina värden på Shapelink.com
det är en superbra sida som jag verkligen rekommenderar,
där fyller du i vad du utfört & hur hur långt & länge.
Så ni som inte har smartphones, bli medlem på
shapelink :-)
Andra appar som jag använder mig
av är:
viktkoll, runkeeper & BMI Calculator
från runkeeper
Stay thin! love / SIRI
grönt te
Sitter här med en kopp grönt te
med mintsmak. Det smakar för jävligt,
så mellan varje klunk kollar jag på den här
bilden och intalar mig att
jag för gör mig själv en tjänst ;-)
känns inte som om
jag har råd att INTE dricka
Vikt 2012-02-09 UPDATE
+ / - = 0
Total viktminskning: 15,5
Viktminskning sedan 1 dec: 12,5
Efter att ha haft 2 riktigt jobbiga dagar
ut matsynpunkt (söndag,måndag)
& sedan haft 3 bra (tisdag,onsdag, torsdag)
vågade jag idag ställa mig på vågen.
62,5. Utan uttorkning, haha ;-)
Det var med andan i halsen som
jag ställde mig på vågen kan jag säga er.
Trodde verkligen inte att jag skulle gått
ned det som jag (måste ha) gått upp under
söndag & måndag!
Kommer ni ihåg ett av mina mål?
Att väga 62,0 på alla hjärtans dag,
som är på tisdag..
hjälp..
(UPDATE; det är ju 60,0 som jag ska väga, skrev fel!)
Om man räknar med idag så har
jag fyra dagar på mig.
Fyra dagar, 2,5 kg blir 0,625 kg
per dag.
Jag vill, jag kan, jag ska!
stay thin! love / SIRI
Överraskning
Då J & jag haft det lite struligt i det sista
skulle han fixa en överraskning till kvällen. Känner jag honom rätt blir det en kaloriebomb!!
Försökte lite diskret hinta för honom
att jag försöker gå lite i vikt,
får se om det hjälper någonting!
Annars har dagen ur matsynpunkt sett
bra ut, har cirka 200 kcal kvar till kvällen.
Har ingen lust att bli oense med J eller göra honom ikväll, sä jag får väl äta det
som bjuds.. Me håll tunmarna för
mig är ni snälla, känns viktigt att tappa vikt till nästa gång jag väger mig..
Stay thin! Love/ Siri
God morgon!
Solen lyser & jag tror det
Blir en bra dag idag :-)
Hittills har jag ätit
Ett kokt ägg & en kopp kaffe
Med lite mjölk i!
Anledningen till ägget är
För att jag behöver proteinet.
Var inte så gott om sanningen
ska fram..
Mobilbloggar även idag,
Blir lite "fulare" inlägg då ;-)
Stay thin! Love / SIRI
Tända ljus & te
men ångesten var skyhög idag
när jag kom hem från jobbet..
Frusen & ledsen.. över allt.
Vafan är det med mig?
Jag har alltid varit lycklig & glad,
ångestfri.. Jag vill inte att
det här ska ändras.
Hoppas att jag kan rycka upp
mig ut den här nedåtgående spiralen.
Tände några värmeljus & gjorde
iordning grönt te med mintsmak,
samtidigt som jag zippar på tet
försöker jag tänka positiva tankar..
Känner mig töntig som sjutton
men det verkar faktiskt hjälpa lite.
Hoppas morgondagen blir bättre,
behöver verkligen komma igång med
träningen igen!
Hopppas er dag varit bättre,
tack för superfina kommentarer,
verkligen :-)
(favorit i repris)
stay thin, love / SIRI
In & Ut
Morgon: Apelsin, 86 kcal
Lunch: Grönsakssoppa från Viktväktarna + lite grönsaker, 120 kcal
Mellanmål: Krorr Varma Koppen, 50 kcal
Middag: Äpple, kaffe & Knorr Varma Koppen, 123 kcal
Övrig: 1 kopp grönt te, 0 kcal
TOTALT: 379 kcal
UT:
Inte ett jävla skit, dåligt jag vet..
jag hamnar alltså på + 379 kcal idag.
Soppan var skit tråkig om jag ska vara ärlig..
Typ som minestrone fast vattnigare.
Stay thin! love / SIRI
So far so god
Bloggar över telefonen just nu,
Blir lite "fulare" inlägg då,
Men det är väl sånt man får ta.
Dagen började redan kl 07 med jobb,
Blev apelsin & te till frukost..
Kl 12 blev det lunch, grönsakssoppa
Från viktväktarna på 111 kcal + lite grönsaker som jag lade i för att göra det
Matigare..
Så då ligger jag på ca 200 kcal,
Just bu står det en varma koppen
På värmning i micron, tomat & basilika,
50 kcal!
Ska iväg & jobba igen snart, får nog någon timme för mig själv framför datorn ikväll, då hörs vi igen :-)
Stay thin! Love /SIRI
black&white thinspo
''
'
Bild nummer 1 & 4, jag är helt förälskad i kroppen!
Nu ska jag ställa mig & förbereda morgondagens mat,
lutar åt Broccoli & wokmix på sammanlagt 90 kcal
Stay thin! love / SIRI
Helgens vikt!
Vikt 12-02-03: 63,0
Vikt 12-02-05: 62,5
+ / - = -0,5
Total viktminskning: 15,5
Viktminskning sedan 1dec: 12,5
Det var alltså i söndagsmorse som jag vägde mig.
Jag drack i Lördags & jag vet ju att alkohol
torkar ut kroppen, så det var inga glädjeskutt direkt..
Efter all skit som hänt i helgen så
har jag verkligen haft ögonen på mig
& bokstavligt talat fått trycka i mig
mkt mat och andra onyttigheter..
chips, kakor, pizza, glass, you tell me I ate it!
Med ångesten ständigt närvarande.
Nu har jag lyckats övertala ALLA i min
närhet att jag är nöjd med min vikt
& att jag äter allt jag vill & inte bryr mig.
Vågar inte ställa mig på vågen idag &
tänker nog inte göra det på ett par dagar,
med risk för att bryta ihop totalt.
Men jag hoppas att allt ont för något
gott med sig,
imorgon har jag turen att kunna äta vad jag vill,
ingen kollar mig..
lovar att det inte ska bli mycket :-)
Tack för fina kommentarer!
Ska svara under morgondagen,
så fort jag får tid och är någorlunda
ensam med min lilla lur!
Stay thin! love / SIRI
dåligt uppdatering och dålig karaktär
Hänt mycket med p.vännen,
vi är riktigt osams just nu
så vi får se hur detta går.
:(
stay thin! love / SIRI
frukost
Frukosten idag är ganska stor.
ca 150 g lätt kvarg (0,1)
30 gram frysta jordgubbar
40 gram frysta hallon
1 kopp kaffe med 0,2 dl
grön mjölk.
TOTALT: 161 kcal
Vill helst ha ett lägre kcal intag,
men efter promenaden behövdes det här!
stay thin! Love / SIRI
Morgonpromenad Lördag
Känns såå skönt att
ha detta gjort!
Just nu sitter jag med en kopp kaffe,
ska lägga upp frukostbilder snart.
Imorgon bitti blir det vägning igen,
hoppas jag gått ned, trots katastrofen på
lunchen igår!
Är det lika kallt hos er som hos mig?
-20 grader imorse!
Nu ska jag gå från datorn ett tag,
J börjar bli nyfiken!
stay thin! love / SIRI
Kvällspromenad (fredag)
Hade mer kläder på mig denna gången,
och tur var väl det! :-)
In & Ut Fredag
Morgon: Varma koppen, 50 kcal
Lunch: Sushi, 1000 kcal (!!!)
Mellanmål: Morot, 18 kcal
Middag: Morötter, dipp på kvarg, 170 kcal
Totalt: 1238
UT:
Morgonpromenad, 337 kcal
Crosstrainern, 13 min, 100 kcal
Kvällspromenad, 421 kcal
Totalt: 858
1238-858= + 380 kcal
Jag kan inte med säkerhet säga att
Sushin hamnade på 100 kcal,
men jag tänkte att det var bättre att ta
i lite för mycket, än för lite.
Dessa höga siffror får mig att skämmas
så mycket att jag knappt
vågar skriva detta..
Men skämmas ska jag,
det förtjänar jag!
För övrigt så är ångesten högt
upp i halsen,
dock så blev jag så inspirerad av
calorias att jag bestämde
mig för en extra promenad igår,
hon hade varit så himla duktig med sin
träning att jag tänkte att kan hon
kämpa på så bra så kan jag åtminstone
ta mig en extra promenad :-)
Stay thin! Love / SIRI
Vikt 2012-02-03
Dagens vikt är: 63,0
+/- = -0,6
Total viktminskning: 15,0
Viktminskning sedan 1 dec: 12,0
Trots viktnedgången är jag inte det minsta
glad. Vad gör 0,6 kg när man är ett fetto?
Jag har sättit upp ett mål.
Eller två, rättare sagt.
Den 14 Februari vill jag verkligen
ligga på 60 kg. Inte 60,2 eller 60,2.
60!!
11 dagar, 3 kg..= 0,27 kg om dagen,
det borde jag väl ändå fixa tycker man.
Stay thin! love / SIRI
Morgonpromenad
Herregud vad kallt det var imorse!
Höll på att vända om flera gånger,
men stod ut!
Inte ätit någonting än,
känns jätte bra :)
Ska försöka hitta motivationen till att ställa
mig på crosstrainern. . .
Kanske lite thinspo bilder hjälper mig dit?
Stay thin! love / SIRI
Jag ser ungefär ut som hon till vänster..
blää
Vägning
Snart är det dags för vägning..
Hoppas hoppas jag fått få ner lite,
Jag behöver verkligen få se ett minus idag!
Stay thin! Love / SIRI
GodNatt!
Helt OK kcal intag idag känner jag, 591 totalt.
Haft ett trevligt samtal med J (min pojkvän)
nu ikväll & han är så himla snäll & säger så mycket fina
saker.
Vad har jag gjort för att förtjäna dig?
Imorgon har jag hela förmiddagen på mig att träna, träna, träna!
Börjar nog med en morgonpromenad innan frukost,
sen åker jag nog upp till gymmet
för lite styrketräning & kanske lite crosstraining.
hoppas hoppas att jag kommer iväg imorgon!
Lunchen imorgon blir en stor utmaning:
Sushibuffé.
Ska försöka förbränna så mycket som
möjligt & försöka att bara äta en varmakoppen
innan (för förbränningens skull).
Har läst någonstans att
8 bitar sushi innehåller ca 300 kcal?
Någon som vet om det kan stämma?
Hoppas att ni haft en bra dag <3
Stay thin! love / SIRI
In & Ut
Morgon: Varma koppen, 50 kcal
Lunch: Broccoli&Wokgrönsaker, 90 kcal
Mellanmål: Vindruvor, Lätt Kesella, 111 kcal
Middag: Köttbit & sallad, 330 kcal
Övrig: Aopelsinklyfta, ca 10 kcal
Totalt: 591
UT:
Morgonpromenad: 331 kcal
Städning: ca 200 kcal
Totalt:531
591-531= +60 kcal
Stay thin! love / SIRI
Mellis
Blev nyss ett mellanmål,
Enkelt & gott :-)
Jag la in 70 g vindruvor i frysen för
Några timmar sedan, dessa
åt jag sedan ihop med 100 lätt kvarg från Lidl (0,9%).
Vet att vindruvor inte är det bästa,
Men dem höll på & bli gamla & dessutom smakar frysta vindruvor
Som glass :-)
Totalt hamnade mellanmålet på 111 kcal.
Hur går det för alla andra idag?
Stay thin! Love / SIRI
Lunch/Middag
Men inte jätte intensivt så jag räknar det som
1 timme istället.
Lunch/Middag idag fick bli gårdagens matlåda
som jag failade stort med igår.
Broccoli & Wokgrönsaker: 90 kcal
Frukost
Till frukost fick det bli en varma koppen,
"Tomat & Basilika" endast 50 kcal..
& galet god!
hittills ligger jag 280 kcal back,
Nu ska jag ta & städa i cirka 1 timma,
enligt en kaloritabell jag använder mig av
så ska jag då förbränna ca 233 kalorier.
mjaa, vi säger 200 istället, känns mer realistiskt.
stay thin! Love / SIRI
Vikt 2012-02-02
+/- = +0,3
total viktminskning: 14,4 kg
Viktminskning sedan 1 dec: 11,4
Som jag sa, jag hade inga förhoppningar
på att gå ner, ändå sved det lite.
Nu ska jag fortsätta med min thinspo mapp.
Fick radera allting igår för att p-vännen var nära
att hitta den.
Ska även ta itu med min bloggdesign,
verkade en aning krångligt!
Stay thin! love / SIRI
Morgonpromenad
Långsammare & kortare än igår..
men men!
Snart blir det vägning,
sist jag vägde mig var
den 27 Januari.
63,3 kg.
usch.
Efter det har det varit mycket skräpmat,
så har inga förhoppningar på att vågen ska visa nedåt.
Stay thin! Love / SIRI
u gotta love it!
Tänk att få se ut sådär på stranden i sommar?
GE MIG GE MIG GE MIG!
Förresten, vem försöker jag lura?
Vill man ha någonting
får man se till att jobba
för det..
Nu tar jag på mig träningskläderna & tar en promenad.
Idag är det en ny dag.
Tänkte skriva lite om min viktresa senare under dagen,
är det något ni vill läsa?
stay thin! love / SIRI
Misslyckande
Nej, som det jävla fettot jag är misslyckades jag totalt..
Tänker inte ens skriva vad jag åt för jag skäms så mycket,
men 540(!!) kcal hamnade min middag på.
fan.fan.fan.fan.
In & Ut
Morgon: Varma koppen, 45 kcal.
Lunch: Broccoli&Wokgrönsaker, 90 kcal
Mellanmål: Varma koppen, 50 kcal
Middag: Broccoli&Wokgrönsaker, 90 kcal
Övrigt: 2 koppar te, utan mjölk, 0 kcal.
Totalt: 275
UT:
Morgonpromenad: -333 kcal
Styrketräning: -53 kcal
Totalt: 386
275-386 = -111
Hoppas jag lyckas hålla mig till detta under dagen!
jag ska, jag vill, JAG KAN!
Lunch på 90 kcal
Bild på min lunch, (samma som jag tipsade om i inlägget under)
Stekte självklart i vatten, lät broccolin koka upp & sedan
skärde jag dem i mindre bitar och lade i pannan.
Kryddade med vitlökssalt & pommeskrydda & åt ihop med
ett stort glas vatten. Hade tyvärr ingen tillgång till en våg idag,
men det är ungefär 200 g broccoli & 200 g wokmix.
Smakade faktiskt bra:)
Ska även ställa mig vid spisen och göra samma procedur då
jag måste ha matlåda med mig till jobbet, detta blir perfekt!
Lågt pris & lågt kcal
Var ju förbi affären när jag tog min morgonpromenad.
Och hem kom jag med dessa, 1 kg broccoli & 1 kg wokmix.
Gav typ 35 kr för båda.
Wok mixen: 25 kcal/100 g
broccoli: 20 kcal/100 g
Vi säger att du äter en lunch bestående
av 200 g broccoli & 200 g wokmix,
(det blir en fulltallrik)
Så kostar det dig 3,5 kr/lunch
& innehåller endast 90 kcal!!
Jag åt det & är supermätt :-)
Blir även skit bra att fylla en matlåda med,
det "ser bra ut" att äta mycket
när man har många vakande ögon på sig.
stay thin! love / SIRI
Lågt pris & lågt kcal
Var ju förbi affären när jag tog min morgonpromenad.
Och hem kom jag med dessa, 1 kg broccoli & 1 kg wokmix.
Gav typ 35 kr för båda.
Wok mixen: 25 kcal/100 g
broccoli: 20 kcal/100 g
Vi säger att du äter en lunch bestående
av 200 g broccoli & 200 g wokmix,
(det blir en fulltallrik)
Så kostar det dig 3,5 kr/lunch
& innehåller endast 90 kcal!!
Jag åt det & är supermätt :-)
Blir även skit bra att fylla en matlåda med,
det "ser bra ut" att äta mycket
när man har många vakande ögon på sig.
stay thin! love / SIRI
träning hemma!
25 kissande hunden med spark höger
25 kissande hunden med spark vänster
50 sneda situps höger/vänster
50 kissande hunden med spark höger/vänster
50 rygg&rumplyft
30 sek plankan
25 Utfall vänster/höger
30 sek plankan
25 utfall vänster/höger
50 raka situps
50 utfall höger/vänster
30 sek plankan
10 armhävningar (ej på tå)
30 sek plankan
10 armhävningar (ej på tå)
50 sneda situps
Enligt Shape Up har jag då förbrännt: 53 kalorier.
Ingen vidare stor förbränning, men har man
muskler, förbränner man mer :-)
Nu ska jag ställa mig vid spisen, dags att fixa lunch!
ÄLSKAR BILDEN!
Vet tyvärr ej vart den kommer ifrån,
hoppas det är OK att jag lånar den lite på min blogg!
Stay thin, love / SIRI
Frukost
Inte dem bästa bilderna, jag ska jobba på´t :-)
Varma koppen "Klar Grönsak". 45 kcal/portion
Ä L S K A V A R M A K O P P E N !!
stay thin, love / SIRI
Promenad innan frukost
Gick ju inte jätte fort, men man måste börja någonstans :-)
Siris desire (update)
Tanken är att jag ska vara ganska anonym.
Det finns så många bra bloggar som jag följer,
& gärna vill kommentera, men det känns så dumt
att kommentera när jag lämnar avsändaren helt blank
& dem inte vet vem jag är.
Jag blir så taggad & peppad av att läsa dessa människors bloggar:
likethisthin.blogg.se sjukt bra pepp blogg!
Hon vägar ungefär som jag & vi är ungefär lika långa.
Denna bloggen är den första jag besöker om dagen.
Themana.blogg.se
Grymt duktig tjej, känns som om hon vet
vad hon pratar om. Till skillnad från andra
som skriver "såna här" bloggar är hon väldigt
öppen med vem hon är och personer i hennes närhet,
en stor inspirationskälla!
calorias.blogg.se
Har gått ner så mycket & kämpar på så bra hela tiden.
Får mig att tänka att det kanske, en dag, går även för mig!
feelthebones.blogg.se
2 väldigt duktiga systrar.. Följer dem troget
& känner igen mig så mycket i deras inlägg.
minimalistic.blogg.se
När jag tappat inspirationen (hänt många gånger, tyvärr)
brukar jag kika in på Little J & så hittar jag den igen.
Älskar den här bloggen!
WhatIfIwasthin.blogspot.com
Hon kämpar på, hela tiden! Så oerhört duktig & en stor
inspiration. Man kan inte låta bli att tycka om den här tjejen
när man läser hennes blogg!
minniethin.blogg.se
en av dem första bloggarna jag började läsa för att hitta
inspiration & få tips. Alltid fina bilder på bloggen.
Hon har dessutom en drömkropp som jag mer än gärna
skulle vilja ha :-)
Nej hörni,
det finns fler bloggar jag läser & inspireras av,
jag forstätter på inlägget sen,
nu ska jag ta på mig träningkläderna och ge mig ut på en promenad!
Har inte ätit någonting idag, känns alltid bäst att promenera på tom mage.
Är det bättre att promenera innan frukosten?
Hörs efter promenaden :-)
FAIL PÅ MIG SOM INTE VET HUR MAN LÄNKAR BLOGGAR, HAHA!
Jag får skylla på att det är min första blogg :-)
